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健康工程

Free 健身中心 Membership for all ICC faculty and staff

健康/健身教练

你是否需要帮助设定目标,时间管理的健康和健身和改善你的努力向着更健康的生活方式,您可以联系健身中心免费咨询。我们将引导您在途中对一个健康的你。完成下面的一个30分钟的会议,以讨论您个人的健康的形式。

健康策略

我们希望为您提供资源不仅会帮助你的身体健康,但你的一天到一天的生活的其他方面。

身体健康

你知道吗?

作为全职员工,你有两个15分钟的休息时间?为什么不利用这些休息起床和移动?

我们已经放在签到表在健身中心(或小时办公恶劣天气天)的前台,使这些断裂的健康凹陷!

请访问我们的 YouTube频道 在这里我们探讨良好的饮食习惯与适当的运动锻炼technique.er技术的举例。

运动的功率
对于最佳健康6个主要原则
自我护理实践,以帮助您和您的客户管理压力

营养健康

下载 吃好,住好食谱

10个原因,你应该每天吃一个鳄梨整

情感健康

压力的生理和如何管理
CGP平衡的生活 - 工作场所应对变化

精神健康

5个这是保证舒适的调解视频让你放松,

社会健康

财务健康

平衡的生活 - 如何开发一个可以做的个性
平衡生活 - 税金101:你知道什么是可能会影响你欠了什么

即将举行的健康活动,

抑制增益

10月15日 - 下午11:59 澳门新葡新京,cougarplex

加入从十月15日至1月2日我们的节日体重维持的挑战!您支付$ 5权衡并获得奖品只是保持每个假期后您的初始权重。听起来很简单吧?你知道吗?从感恩节到新年普通人收益5-8lbs!??!简单地维护本身的挑战。

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个人特殊的培训

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教职员工得到10月15日至11月15日的折扣个人训练! 4(45分钟)的会议只是110 $。完美的方式来启动你的假期保持体重的计划!

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10月16日,上午7:30 - 11:30 @澳门新葡新京,cougarplex

免费健康筛查,以及从我们的PTA学生体能训练在家里(10:30)的介绍。

焕发党!

10月24日,晚上7点 - 晚上8:30 @澳门新葡新京,cougarplex

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